Livstecken

Så jäkla irriterande, då du just avslutat din nagellackning och det för en gångs skull sitter perfekt…DÅ slår du handen i din kaffemugg och får börja om…Och nä här kommer ingen ”hand-som-håller-i-nagellacksflaskan-bild”

Men det är ungefär sånt jag pysslar med nu. De små sakerna får bli de stora sakerna. Inne på min tredje semestervecka har jag faktiskt gått in i semestermood.

 

Sover

Yogar

Dricker kaffe

Äter

Läser

Promenerar med hunden

Har kirppisbord

Jag som inte brukar besöka bibliotek (eftersom jag är en sån slarvmaja att jag bara köper nya böcker när jag går förbi dem) har besökt både Nykabi och Jeppis biblioteket och har en fin liten hög att plöja. Bådde jobblitteratur och böcker jag länge tänkt läsa.

SommarYogan rullar på och p.g.a. den finska sommaren har vi yogat ute en av fem gånger så här långt. Tycker att det är så roligt nu igen att få dra yoga, tänk vad ledighet kan göra med oss! (så roligt att jag funderar fram och tillbaka om hösten och vad jag ska göra och inte göra ….men förnuftet säger högljutt att jag ska hålla mig till den ursprungliga planen) Jag kommer ännu att hålla två måndagar innan vi styr mot varmare väder. Då pausar sommaryogan en vecka. Har flygbiljetter till Mallorca bokade och längtar efter sol, värme, sangria och tapas.

Svåra frågor

Äntligen sitter jag här på ön.. ensam, med hunden. Helt fri att tänka klart mina tankar. Ingen sol, rätt kallt och så blåser det lite. Jag kan bara inte komma ihåg vilka tankar det var jag skulle tänka klart….

Eldar, pratar med hunden och dricker kaffe..

Hej !

Här på bloggen har det varit tyst nu en längre tid.  Veckan före semestern var helt kaotisk nu när jag tänker på den i efterhand; arbetsresa, två maratonjobbdagar, 40 års fest och sommarträff. Sen har jag vandrat i Köpenhamn en vecka och nu sitter jag vid köksbordet ute i stugan på ön.  Mitt stora mål är att göra INGENTING.  Att sätta ved i spisen med jämna mellanrum och ta lite till kaffe från gula termosen, det är helt tillräckligt. Sen berättar jag för Ragge om vädret och hur mycket det blåser. Han sätter huvudet på sned och håller med om att det förmodligen lugnar sig till kvällen och sommaryogan.

✨✨✨✨Life is goood✨✨✨✨

 


Boklistan

Hittade en boklista inne hos Skriva Läsa Leva och som den bokmal jag är kan jag inte låta bli den:

 

Bokkjøpsliste

Hvor kjøper du bøker?

Ofta i förbifarten på flygfälten eller när jag är på resa. Jag har en favoritbokhandel i Mariehamn dit jag alltid går. Där kan jag spendera hur mycket tid som helst.

Forhåndsbestiller du bøker? Hvis ja, gjør du det i butikk eller på nett?

Nej det har jag aldrig gjort.

Hvor mange bøker kjøper du i gjennomsnitt per måned?

Det varierar men är jag mycket i farten kan det bli fyra/ månad. Köper mest pocketböcker men har det kommit en ny bok i en serie jag följer kan det hända att jag inte orkar vänta på någon pocket.

Benytter du ditt lokale bibliotek? Hvis ja, hvor mange bøker låner du av gangen?

Nej det gör jag tyvärr inte. Men när det gäller litteratur jag behöver till jobbet beställer jag ibland från biblioteket. Men även där tycker jag om att ha boken i egen hylla. När jag väl kommer in till biblioteket har jag svårt att gå därifrån och har alltid famnen full när jag går ut.

Hva er din mening om biblioteksbøker?

Jag borde låna fler böcker men tycker om att ha egna..

Hva syns du om brukte bøker?

Handen på hjärtat så kan jag tycka att de är mindre trevliga.

Står dine leste og uleste bøker sammen?

Nej det har de inte gjort men jag har nästan aldrig olästa böcker.

Planlegger du å lese alle bøkene du eier?

Absolut och det har jag gjort.

Hva gjør du med bøker du eier, men som du ikke føler for å lese eller ikke liker?

Böcker jag inte gillar har jag faktiskt sålt på loppis.
.

Har du donert bøker noen gang?

Jag ger bort böcker som present. Har flera gånger gett bort böcker jag själv har fått i present men som jag redan har läst. Man ska inte köpa böcker i present till mig eftersom jag förmodligen läst dem.

Har du noen gang hatt bokkjøpestopp?

Nåh nu börjar det bli läge för det nog…

Føler du at du kjøper for mange bøker?

Japp jag köper nog för många böcker speciellt då jag reser mycket men det är så skönt att försvinna in i böckerna under flygtid och tågtid. Jag verkligen ogillar att resa kollektivt och sitta inklämd i ett varmt litet överfullt flygplan.

 

 

Friheten i att tänka klart mina tankar

 

Så här kommer jag att känna mig om en vecka och två dagar! Jag gillar verkligen att jobba och erkänner  mig skyldig till att ha drag av en arbetsnarkoman. Men nu.

Nu längtar jag efter friheten i att tänka klart mina tankar. Friheten i att sitta för länge på ett cafe i en annan stad eller friheten i att sitta på trappen och se ut över sjön. Jag vill kunna låta bli att tänka och prestera.

Om solen inte hittar hit tänker jag hitta solen.

Y O G A

img_9609

Hej på Er!

Jag har varit mitt uppe i examensfestligheter med allt vad det innebär. Ni som följer mig på insta har sett vad jag pysslat med. Rullade ut mattan idag och landade. Det var som att träffa en vän jag inte sett på länge. Kroppen var styv och stel, hjärnan speedad ännu. Yogade, andades och rörde mig. I dag var det svårt att lyssna på kroppen. Hjärnan ville prestera. Det blev som ett battle och jag fick riktigt ta mig själv i örat. Nåh nu är jag lugn och fin igen.

När jag kände att hela jag var på samma ställe yogade jag igenom SommarYogan också. Den börjar redan imorgon och jag har en stark känsla av att vi är inne i salen.

Många har frågar av mig vilken typ av yoga det är? Och jag har svarat att det är:

✨Y O G A✨

Det är Yin och Yang i samma timme ➡️ Yoga. En timme för att komma ner i kroppen och säga hej till dig själv.

Jag hoppas att vi ses imorgon jag har saknat mina yogatimmar (redan).

Lite lättare

Lämnade in min sista uppgift i kommunalpolitik i går och drog sista Yogan på Studio Z i måndags….Plötsligt känner jag våren i luften när jag går mot postlådan nu på morgon. Som att jag är lite lättare och andas lite djupare….

Regn i luften men vem bryr sig ? På söndag borde det vara sista arbetsresan för i vår och då ska jag passa på och yoga med fina yogisar på Åland.

När jag räknar så är det faktiskt endast tre och en halv vecka tills min semester börjar och vet ni då ska jag vara ledig heeela sommarn. Visst får jag vara lite glad en morgon som denna?

Funderingar om yoga och yogalärare

 


Bilden är inte från just den här yogatimmen, den är fotad på Studio Z

 

..and then we are going to stand on our heads for two minutes..

Det är jag som har vågat mig in på en yogatimme i en annan stad och har noll koll på hurudan timme jag anmält mig till. Rätt länge är det bara jag och en annan tjej som sitter på våra mattor och väntar innan en sista tjej kommer in rusande och rullar ut sin matta.

Läraren talar engelska och gör också själv hela yogapasset framme på sin matta. Timmen är avancerad trots att det inte ingår någon form av assistans.

När jag går till hotellet faller snön ner och jag går och tänker på yoga och på hur olika timmar och lärare kan vara. Jag tänker på diskussionen som hela tiden går om vad som är yoga och vad som inte är yoga. Om man ska ha en egen lärare som man följer överallt och är man i slutändan inte sin egen guru….

Jag tänker att lycklig är den som har en sådan lärare men det har inte varit min väg. Jag har och har haft lärare men flera olika som alla har betytt olika saker för mig under min yogaväg. Alla har lärt mig något om mig själv och något om hur jag själv är och vill vara som lärare.

Jag tänker på hur viktigt yogalärarutbildning är och hur viktigt det är att man ser sina yogisar. Min egen personliga uppfattning om yoga har ändrats över tid och med erfarenhet. Jag vet att det i yoga inte finns något rätt och något fel (trots att många hetsigt för just den diskussionen)  och att yoga är att utvecklas andligt. Det som passar för dig kanske blir helt fel för mig o.s.v. För mig har det varit viktigt med den fysiska delen av yoga för att kunna komma ner i kroppen närmare mig själv och jag har faktiskt den sköna blisskänslan i kroppen där jag vandrar mot hotellet.

 

Skulle jag gå på den här timmen en gång till ?

..Jodå, förmodligen..jag gillade diskussionen som jag hade med mig själv under passet…

Jag ler för mig själv trots att snön väller ner i maj för jag är så jäkla nöjd över att för en tid kunna fokusera helt på min egen yoga och ännu mera djup och utbildning.

Lyssna till Dig själv

 

Har du glömt bort dina tre minuter, tänkt att du gör det sen ? Eller har du suttit tre och upptäckt att du vill sitta kvar?

Nåh hur som helst är det inte försent att börja om, du kan t.ex. sätta i från dig datorn eller telefonen och göra det nu. Men mitt heta tips är att sätta på timern på telefonen. Det kan vara den faktor som i början får dig att bli kvar.

Själv har jag suttit och andats och observerat vilka tankar som kommer och går. Jag har landat i mitt beslut om att satsa på mig själv och säga nej tack dubbelt fler gånger än ja tack. I höst kommer jag att pausa från mina yogatimmar i Jakobstad och håller bara Yogatimmar nära mig i Nykarleby på GymKampen. Jag har tackat ja till två st engångs happenings och kommer eventuellt att ha en del workshops på GymKampen. Vi får se, men allt ska kännas lustfyllt och roligt. Tänker helt gå på magkänsla och säga nej genast jag känner det minsta tvivel. ( och Ja genast jag blir glad…eeh ..där kan vi ha ett problem)

Jag har också anmält mig till en skrivarutbildning med Ann-Louise Bertell och ser väldigt mycket fram emot den.  Har totalt romantiserat det här med att skriva och ser framför mig hur jag isolerar mig ute på ön ( eller en varmare ö) och bara producerar bestseller efter bestseller…..

Sen blir det lite Yogautbildning i Stockholm och sånt som jag inte kan låta bli att göra…

Så på med timern nu bara, vem vet vad ni hittar på efter tre minuter sittandes själva med andetagen som sällskap.

 

~Namaste~

Tre minuter

Tänk hur relativt allt är och hur olika tre minuter kan kännas..

Som att hjärtat när som helst går över i en livsfarlig takykardi eftersom du försöker göra fyra saker samtidigt.

Eller som om en sekund blir en evighet när du sitter i stillhet och andas.

Hur känns dina tre minuter idag?