Paus

Nu tar den här bloggen en paus. Kanske över semestern eller kanske mycket längre. Just nu har jag inte så mycket att säga och tycker att bilder är roligare. Följ mig på Instagram där ni hittar mig som Yogateket. 

Enkel matematik….

 

Just nu har jag inte riktigt hunnit med bloggen, den lediga tid jag har då jag brukar känna att jag vill skriva, då har jag skrivit uppgifter inom min kurs i offentlig förvaltning. Det värsta med mig är nog att min nyfikenhet driver mig lite längre än jag tänkt hela tiden. Jag har inget mål med mina studier annat än att jag vill veta hur det verkligen ligger till med olika saker. Eftersom jag vill det så sitter jag nu fast med en deadline per vecka men jag får läsa om just det som jag var nyfiken på och jag är faktiskt mycket nöjd med kursen. Efter den här kursen ska jag anmäla mig till en kurs som heter kommunalpolitik. Då kan jag sitta och ha åsikter vid kaffebordet och veta vad jag pratar om. Ha haaa…

Så nu sitter jag här tidigt en lördag i morgonrock med min tredje kopp kaffe och ska börja läsa om etik i offentlig förvaltning. Slå det om ni kan!! (skämtar)

Nåh jag gör nog annat också, i dag kl 17 t.ex. då kan ni se mig och GymKampen visa upp en liten del av ett CX WORX pass i Blue Fox pausen. Ni som känner mig vet att CX WORX seglade upp som mitt absoluta favorit träningspass när Annica tog det till gymmet.

Min yoga just nu är meditation och yin. När farten i livet är tuff är det inte tuff träning eller fysiska utmaningar man behöver, då behöver åtminstone jag få stillhet och tystnad.

Skruvar du upp volymen på en del av ditt liv är det viktigt att skruva ner på en annan del.

Går det ut energi i större mängd än vanligt behöver du fylla på mera än vanligt, så om du mediterar en gång per dag och skruvar upp volymen då behöver du förmodligen ännu ett pass meditation och yin per dag. Annars går du tom och då går du ingenstans längre. Meditation kan betyda olika saker för olika människor. Meditativa promenader i naturen, meditation på yogamattan eller något annat som gör att du får stilla tankarna, andetagen och sinnet. Det här är egentligen enkel matematik, eller hur…hur gör du?

 

Livet 

Snart två veckor sen jag lyckats trycka ur mig ett blogginlägg. Egentligen har jag inte så mycket att säga nu heller annat än att jag lever och mår bra. Mest aktuellt just nu är alla projekt på jobbet och dem brukar jag aldrig blogga om. 

Jag pendlar mellan olika städer olika jobb och landar allt emellan hemma i kökssoffan eller på gymmet. Med mig i vardagen har jag yogan men på ett helt annat sätt än det man ser på olika instagram konton. 

Häromdan var jag arg, irriterad och stressad. Ni vet så där så att man nästan kryper ur skinnet. Känner att man vill riva upp himmel och jord och tvinga allt till rätt plats. Då satte jag mig istället ner med slutna ögon och bara satt mitt i känslostormen.. tills den drog iväg. Kvar fanns jag med lätta axlar och ett flin i facet. Jag fixade det. 

Yoga i form av asanas kommer det att bli på min tvåveckors semester om flygen int strejkar. Längtar så efter värme, tid och god mat. 

Fick en fråga om Vegana recepten och om jag hinner i helgen ska jag sätta ut de som  jag använder mest nu. 

~ Namaste ~

Blir hon på riktigt en vegan?

Nu är jag inne på min tredje vecka med vegankost. Har inte bloggat eftersom mina dagar och kvällar varit helt bokade men också för att det int finns så mycket att säga om mitt ätande. Jag äter och är nöjd. 

En ”riktig vegan” vill jag inte bli, vill inte ha en stämpel eller etikett. Jag vill kunna äta det jag mår bra av och det som miljön mår bra av. Äta djur ? Nej. Dricka mjölk? Nepp. 

På vegana igårkväll var den lilla salen fylld till bredden. Vi var säkert 50 människor som ville se matdemonstrationen och smaka på de olika rätterna. Billigt och snabbt var temat och vi fick med oss recept hem. Maten smakade mycket och speciellt sopporna inspirerade mig. Tycker om att ha mat till flera dagar. Sen gör det mig glad i hjärtat att medvetenheten om vad vi stoppar i oss växer. 

Äta ute som Vegan

Dagarna rusar fram och jag äter fortfarande veganskt. Härom dagen åt jag ute hela två gånger och lyckades bli mätt båda gångerna. Jag vet att många har problem med det sociala och att familjen blir grinig av att de äter annorlunda. Det är vanligt att man väntar på att det ska gå över och att man tycker det nog bara e nå pjasas. (dialekt för larvigt).

Jag kan verkligen inte säga att jag inte har stöd. Hela familjen äter veganskt hemma och på jobbet (Campus Allegro) finns det som sagt ett veganskt alternativ varje dag. När jag tillsammans med kollegorna skulle äta lunch på Selma i Vasa hade min kollega ringt dit på förhand och frågat om hennes veganska vän blir mätt hos dem. Alltså så omtänksamt och när vi kom dit visade de mig vad allt jag kunde äta av på buffén och jag fick en god varm linssoppa. På kvällen träffade jag mina vänner på O`learys i Jakobstad och kunde välja mellan tre vegan rätter och en förrätt. Inte illa. Det är faktiskt så att jag glömmer att det är något speciellt med mitt sätt att äta just nu.

På Friends and Burgers finns det också en veganburgare och om man vill, har de en vegansk majonnäs. Om det är så att du är vegan, vrålhungrig och måste äta ute blir du hur lycklig som helst över sånt och struntar i att det inte är direkt hälsosamt. På asiatiska restauranger kan du också nästan alltid bli mätt och de har vi många av i Jeppis.

Min bubbliga mage bubblar nog till en del vidare men jag tror att jag vet vad det beror på nu. Eftersom jag ätit vegetariskt men fisk, är min mage van med mycket grönskaer och bönor. Det min mage inte är van med är alla dessa kolhydrater jag äter nu. Jag brukar inte äta pasta, ris eller bröd och det gör jag nog varje dag nu. Jag tror att det är kolhydraterna som gör min mage bubblig. Ska i helgen sätta mig ner och planera bort onödiga kolhydrater från kosten så ska vi se om det blir bättre. På tisdag ska jag på matlagningsdemonstartion till vegana, hoppas på många bra tips.

Om jag ser fram emot att det tre veckorna tar slut? Jag vet inte…åtminstone kommer inga mejeriprodukter tillbaka i min kost och naturligtvis inte kött men fisken sörjer jag verkligen.

Bullrig bubblig ballongig

 

img_8370

Alla de tre orden beskriver min veganmage. Sån är status just nu nio dagar in i utmaningen. Nu är det int så roligt med en sån mage när man yogar… Say no more.

Sen är jag lite besvärlig som lunchkompis och behöver planera livet hela tiden.

Men yogan är som den har varit och ännu bättre. Känner mig stark och närvarande. Full av power, energin rör sig och lyfter.

Känns tufft

I dag kan jag bara meddela att den här veganutmaningen känns tuff, det har gått en vecka nu och det har faktiskt varit lätt som en plätt. Men…nu känns det som att jag glömt varför jag deltar i utmaningen. Ok det var för att få perspektiv och ja det får man verkligen men behövs det två veckor till för ett fördjupat perspektiv….det är frågan.

Men å andra sidan de där sakerna jag längtar efter behöver jag ju faktiskt int.

Söndags flow och blåa armar

Söndag sköna lediga söndag. Går som vanligt ner till sjön och kollar dagens väder och ser att dimman ligger över isen. Vackert.

Efter att jag fixat till en värmande vegansk broccolisoppa och pausat i sängen genom att scrolla bloggar ska jag nu sätta på kaffe och fundera på kvällens yogapass. Vi kör temat back to basics i princip hela våren med ett slow flow där vi justerar och korrigerar positionerna. Kryddat med lite olika fokus. ( och lite roligheter )

Mina överarmar är blåa och skulle man inte veta bättre sku man tro att jag varit i slagsmål. Det har jag inte. Bara gått en match med min styrka, mitt fokus och min balans. I går i gymmet gick jag lös på armbalansträning och shit vad roligt det är. Långt från yogiskt bara ren styrka och vilja, tror att jag bitvis höll andan också. Inget jag ska utsätta er för då får jag nog byta namn på kursen. Eller kanske vi sku ha en sån kurs?

Nåh nu blir det kaffe 💜

En vecka som vegan

img_8329

Snart har det gått en vecka och jag har bara ätit veganskt. Så hur har det gått?

Det har gått över förväntan, hemma märker jag knappt någon skillnad. Ute på jobb har jag fått fråga mig fram mera än vanligt men alla har varit vänliga och fixat de vegetariska alternativen så att de blir veganska. Jag mår fortsättningsvis bra, tycker att jag orkat bra i vardagen, är inte hungrigare än vanligt. Tvärtom har jag tänkt mindre på mat annat än var jag ska få tag i den. Har inget sockersug kvar heller men känner att jag äter lite väl mycket kolhydrater nu.

Nåh tror jag att jag kommer att bli vegan på riktigt? Njääe så här den första veckan har jag svårt att tänka mig det, få se vad jag tänker efter den tredje veckan. Vegetarian, absolut men vegan….tänker att det måste finnas en djupare övertygelse för att verkligen övergå till att bli det. Eller så att jag skulle må helt fantastiskt bra efter tre veckor. Jag har inte hunnit träna inne i veckan eftersom jag varit bortrest men två ledda yoga timmar har jag gått på, var av den ena var mycket fysisk med armbalanser och det gick nästan bättre än vanligt.

Vad saknar jag mest? Just nu faktiskt inget inte ens mina ägg. Tycker inte riktigt om att ibland behöva dricka svart kaffe men det positiva med det blir ju att jag dricker mindre kaffe så det är ju baaara fördelar med den saken också.

Nu har jag så bra rutin på det här att jag inte behöver sätta energi på det utan kan ägna mig åt att träna och läsa offentlig förvaltning i helgen. Insåg att den första deadline jag har i kursen är 17.1, och det är relativt nära nu. Så det här får bli en helg för studier och träning.

Vet ni i veckan på torsdag 19.1 börjar nybörjar vinyasakursen, har ni hunnit anmäla er? Jag ser fram emot kursstart för det roligaste jag vet är att få gå igenom saker och ting från grunden. Sen är det så roligt att träffa nya människor och introducera dem i yogans underbara värld. (jo jag gillar nog att träffa er gamla yogisar också som kommer för att finslipa tekniken) 

Veganskt på resande fot

Klockan fyra i morse hoppade jag skrämt upp från sängen till tonerna av larmet på telefonen. Försökte andas ner axlarna när jag borstade tänderna men att veta att jag fixar till mig på tid och att jag ska sitta ute i bilen kl 4.20 är int speciellt kul.

Äter inget, kan inte äta den här tiden. Först på Vanda flygfält är det läge för frukost. Hittar ett cafe som har mackor som det står: for Vegans på, tar en sån till svart kaffe. Hummus, zuccini och paprika i mackan. Funkar helt bra och jag vaknar så mycket att jag jobbar i en timme. På nästa flyg slumrar jag igen.

I Mariehamn är Bagarstugan stället där man kan få veganlunch. Att jag Sen överdriver och köper en vegansk kladdkaka , det var inte meningen…..Nåh de va inget socker i den, ..tror jag.

Middagen blev det på Sittkoffska där de var så snälla och gjorde vegan  falafelplanka till mig. 

Tänker sen under yinyogan ( jo ikväll tänkte jag för mycket) att det inte är så jobbigt att äta veganskt. Vi bara tror det. Det är nog förmodligen den mest inkörda rutinen hos mänskligheten att vi alltid måste äta exakt så som vi alltid har gjort, annars dör vi hungerdöden eller nått. Jag kommer bara ihåg min egen reaktion när dottern blev vegan. Same same. 

Läste på svenska Yle om Tina Grönroos månad som vegan och scrollade kommentarerna på fb. Alltså människor, orka kommentera på det sättet. 

Nåja nu har jag varit vaken för länge idag så Tack och Gonatt 💜💜💜